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每周饮食计划:像在岛上度假一样吃东西
今年你不可能出国旅行,但你可以通过这些从印度尼西亚到希腊群岛的菜谱,给家里带来热带和沙滩的氛围。
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周一
中等的
番茄和鹰嘴豆咖喱与肉类周一无肉类
30分钟 - 1小时
包含:
中等的
......或者在Rendang使用蘑菇的纯素友好的riff
30分钟 - 1小时
包含:
周二
中等的
用香草和烤菠萝做的考soi
30分钟 - 1小时
包含:
中等的
…或者考soi鸡肉丸
30分钟 - 1小时
包含:
中等的
黑糯米配芒果椰子奶油甜点
30分钟 - 1小时
包含:
简单的
......或用芒果和激情果实冷冻米饭布丁
30分钟 - 1小时
包含:
周三
简单的
快速椰子烤鲷鱼
<30分钟
包含:
简单的
...用椰子米饭
30分钟 - 1小时
包含:
简单的
......或前往希腊用这款新鲜的西瓜,羊乳酪和薄荷沙拉
<30分钟
包含:
中等的
......用面包屑(使用罐装或新鲜樱桃西红柿)
1-2小时
包含:
简单的
和希腊风格的绿豆
30分钟 - 1小时
包含:
周四
中等的
越南烧焦的柠檬草鸡春卷碗用厚实的花生hoisin酱
30分钟 - 1小时
包含:
中等的
......或米切尔与越南猪肉馅饼
30分钟 - 1小时
包含:
简单的
越南咖啡冰淇淋为甜点
2小时+
包含:
星期五
简单的
Passionfruit,Ginger和Lime Kombucha
2小时+
包含:
中等的
夏威夷鸡肉烘烤用玉米,菠萝和墨西哥胡椒
30分钟 - 1小时
包含:
简单的
夏威夷香蕉春卷
<30分钟
包含:
周六
中等的
与sriracha的扳手螃蟹煎蛋卷早午餐
包含:
简单的
......或用煎蛋卷,牡蛎酱和sriracha炒米粉
<30分钟
包含:
简单的
午餐吃点这两米长的越南三明治吧
1-2小时
包含:
中等的
斯里兰卡鸡(或虾或鱼)咖喱晚餐
1-2小时
包含:
简单的
...在侧面的冷却KACHUMBER沙拉
<30分钟
包含:
简单的
甜点芒果冻糕
2小时+
包含:
简单的
...或者这个“岛屿假日甜点”,带Lychee Granita,Mint和Mango
1-2小时
包含:
周日
简单的
印度尼西亚式烧烤鸡肉和沙拉和香米
30分钟 - 1小时
包含:
中等的
和/或这只巴厘岛烤猪肚用新鲜的sambal
2小时+
包含:
简单的
......或者这些sambal猪肚串
<30分钟
包含:
简单的
...和加多加多沙拉配直虾饼干
<30分钟
包含: