斯里兰卡鸡咖喱

尼尔佩里
斯里兰卡鸡咖喱洋葱sambal。
斯里兰卡鸡咖喱洋葱sambal。照片:William Meppem
饮食
不含麸质

这是一个美味的咖喱是一种味道,一旦你把成分聚集在一起,它就真的很简单。虾或白皮鱼是鸡肉的好替代品。您还可以在最后添加蒸的土豆或山药并折叠它们。

原料

对于洋葱sambal

2汤匙植物油

1个大红洋葱,切成薄片

1/2茶匙海盐

2丁香大蒜,切碎

2汤匙磨碎的姜

1茶匙辣椒粉

1/2 TSP地面丁香

1/2 TSP豆蔻种子,粉碎

3个咖喱叶

2茶匙粉糖

1 TBSP罗望子泥

2汤匙椰奶

2茶匙石灰汁

对于香料混合

3茶匙黑胡椒

1汤匙小茴香种子

1汤匙茴香种子

1汤匙香菜种子

2 TSP Fenugreek种子

1棍子肉桂

2茶匙莳萝种子

2茶匙姜黄

对于咖喱

2汤匙植物油

1个大棕色洋葱,切片

2茶匙海盐

4丁香大蒜,薄片

1个小绿辣椒,减半宽度

1个柠檬草茎,细切

750克无皮鸡腿内圆角,每次切成3件

8个咖喱叶

1 TBSP罗望子泥

3/4杯椰子牛奶

1/3杯椰子奶油

1汤匙石灰果汁

蒸米饭服务

方法

对于sambal.,在中低热量的厚重平底锅中温暖油。

加入洋葱和盐并煮约10-15分钟,直至软化。

加入大蒜和姜并进一步煮5分钟,然后加入辣椒粉,丁香和豆蔻,然后再继续5分钟。

加入剩余的成分和煮5-10分钟,直到洋葱光泽。

对于香料混合,在培养基上轻轻花瓶在干燥的锅中,直至芬芳,然后在砂浆中精细研磨。

对于咖喱,在中等热量的厚重平底锅中的温暖油。加入洋葱和盐并煮约5分钟,直至软化。

加入大蒜和辣椒,然后继续进一步5分钟,然后再加入柠檬草和地面香料并再烹饪5分钟。

加入鸡肉,烹饪2-3分钟涂在香料中。加入咖喱叶,罗望子和椰奶和煨10分钟。加入椰子膏并带到炖肉,注意不要让混合物沸腾。

从热量,盖子上取下咖喱,铺设10分钟。

加入石灰汁品尝。配上辣的sambal和蒸米饭。