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中等的

烧焦的花椰菜沙拉和柠檬味的羊乳酪和松子坚果

• <30分钟

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一锅鸡肉咖喱米

• 30分钟 - 1小时

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花椰菜力量：邪教蔬菜的四种新方法

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辛辣的油炸花椰菜

• <30分钟

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花椰菜和泡菜沙拉三明治

• 30分钟 - 1小时

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五香花椰菜和羊煎蛋卷，香肠和杏仁调味料

• <30分钟

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烤花椰菜沙拉配烟熏蜂蜜和辣根酱

• 30分钟 - 1小时

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中等的

羔羊肩咖喱与生姜和花椰菜

• 1-2小时

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菜花奶汁

• 30分钟 - 1小时

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用herby花椰菜和腌制的姜沙拉

• 30分钟 - 1小时

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印度香料花椰菜大米

• <30分钟

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整个烤花椰菜与柠檬和芥末

• 1-2小时

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较轻的花椰菜

• <30分钟

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Garam Masala烤花椰菜牛排中的椰子咖喱

• 30分钟 - 1小时

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中等的

五香烤鸡配花椰菜和茴香奶油

• 30分钟 - 1小时

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花椰菜牛排配哈里萨（Harissa）和蜂蜜

• 30分钟 - 1小时

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Donna Hay的Chipotle鸡肉和花椰菜炸玉米饼

• 30分钟 - 1小时

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中等的

油菜帕米亚裔意大利面烘烤

• 30分钟 - 1小时

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中等的

烤花椰菜与鹰嘴豆泥和蜂蜜

• 30分钟 - 1小时

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黄油蔬菜咖喱

• <30分钟

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