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巴哈拉特五香花椰菜，荷包蛋，鹰嘴豆泥和小扁豆藜麦沙拉碗

• 30分钟- 1小时

• 包含:

容易

用瓦杜万烤花椰菜

• 30分钟- 1小时

• 包含:

容易

菜花+帕尔马干酪=最简单的菜花奶酪食谱

• < 30分钟

• 包含:

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炸花菜炖牛肉

• 2小时+

• 包含:

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花菜汤配格鲁耶尔面包片

• < 30分钟

• 包含:

容易

大麦，烤花椰菜，杏仁和羊乳酪沙拉

• 30分钟- 1小时

• 包含:

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菜花浪费

• < 30分钟

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炸花椰菜配鹰嘴豆，腌青椒和香料

• 1 - 2小时

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花椰菜通心粉和三芝士派

• 1 - 2小时

• 包含:

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慢烤五香花椰菜配罗马干酪

• 1 - 2小时

• 包含:

容易

容易辣泡菜

• < 30分钟

• 包含:

容易

羊排、花椰菜配大蒜和柠檬酸奶

• 30分钟- 1小时

• 包含: