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Adam Liaw的鳄梨shichimi

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双种子饼干

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......用生甜菜根蘸

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生胡萝卜蛋糕福利球

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......或者一个简单的无混纺吹球配方

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吉尔杜沃的绿色冰沙

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......或香蕉，腰果和可可冰沙

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格兰诺拉麦片吧

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......或储藏室的种子和蜂蜜切片

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Chia pots果实

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自制酸奶

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香蕉，核桃和芝麻健康酒吧

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萝拉贝瑞的健康水果零食

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七种子饼干

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...用自制鹰嘴豆

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加香料塔玛丽杏仁，澳大利亚亚斯和芝麻

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...或这些纽约风格的酒吧坚果

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沙拉三明治和蔬菜与鹰嘴豆

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Andrew McConnell的新鲜服用Tzatziki

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