每周饮食计划:10种或更少的食材，零压力 - yabo亚博主页

每周饮食计划:10种或更少的食材，零压力

因为生活的压力已经够大了没有一堆菜和一大堆昂贵的食材来应付。

美味的调味鸡炖脆苹果酒。非常适合一顿丰盛温暖的大餐。

把你的奶酪混合在这些奶酪烤饼里。

容易

香料红洋葱和奶酪烤饼

30分钟- 1小时

包含:

蒜味甘薯鹰嘴豆汤配红洋葱和羊乳酪烤饼。

容易

大蒜、红薯和鹰嘴豆汤

< 30分钟

包含:

大块的野蘑菇放在包裹里烤后会保持多汁。

容易

烤蘑菇配大蒜，黄油和百里香

< 30分钟

包含:

羊排配洋葱，芥末和大蒜。

容易

羊排配香醋

< 30分钟

包含:

丹·利帕德的黎巴嫩烤土豆。

Lebanese-style烤土豆

包含:

美味的调味鸡炖脆苹果酒。非常适合一顿丰盛温暖的大餐。

媒介

鸡在苹果酒

30分钟- 1小时

包含:

这个作弊的鸡汤面汤适用于任何小的意大利面形状。

容易

香蒜酱鸡肉，柠檬和超市吃剩的意大利面汤

< 30分钟

包含:

烤茄子，用哈罗米和muhammara分层。

媒介

烤茄子配茄子肉和茄子肉

30分钟- 1小时

包含:

尼尔·佩里的通心粉

容易

尼尔·佩里的通心粉

30分钟- 1小时

包含:

猪排配沙拉。

媒介

猪排配沙拉

30分钟- 1小时

包含:

尼尔·佩里的日本香南瓜。

容易

尼尔·佩里的日本香南瓜

< 30分钟

包含:

西班牙香肠卷，里面有西班牙香肠和鸡蛋。

容易

香肠和鸡蛋香肠卷

30分钟- 1小时

包含:

鱼派中较清淡的配料。

容易

速食西葫芦和熏鱼派

30分钟- 1小时

包含:

的女朋友。热的食物。6月4日。Mac n奶酪。图片:Edwina Pickles, 2013年5月28日。

容易

Mac和奶酪

30分钟- 1小时

包含:

尼尔·佩里的火腿煎蛋卷。

容易

尼尔·佩里的火腿煎蛋卷

< 30分钟

包含:

肚腩肉配茴香，鼠尾草和辣椒。

容易

亚当·廖的简易烤肉卷

包含:

尼尔·佩里的80年代盛宴

容易

奶油菠菜

< 30分钟

包含: