速食西葫芦和熏鱼派

鱼馅饼的清淡配料。
鱼馅饼的清淡配料。照片:威廉Meppem
困难
容易

鱼派是一周中最令人心旷神怡的晚餐。这款口味稍轻的南瓜卷取代了传统的土豆或酥皮。馅料可以很容易地用你冰箱里剩下的任何东西来做,从烤蔬菜的混合物到周日烤肉的碎烤鸡。我喜欢把这道菜和宝贝宝石沙拉一起上桌,用一些凉爽而酥脆的东西来切分它的口感。

成分

30克黄油

低筋面粉30克

500毫升牛奶,不冷不热

1月桂叶

盐和白胡椒

1汤匙粒状芥末

取一个柠檬的皮和汁

350克熏鱼片

两个煮鸡蛋,切碎

150克冻豌豆,解冻

1中西葫芦

1汤匙橄榄油

方法

1.烤箱预热到180C(用风扇吹)。在一个大锅里用中火融化黄油,加入面粉。用木勺把面糊打匀。把火关了。

2.开始往面粉糊中加入牛奶,每次搅拌2汤匙,直到加入大约四分之一的牛奶。换到搅拌器,逐渐将剩下的牛奶混合。

3.把锅放回中火,加入月桂叶,炖10分钟。经常搅拌,防止酱汁在锅底烧糊。如果酱汁变得太浓(它应该有奶油蛋羹或浓番茄酱的稠度),再加入一点牛奶。

4.去掉月桂叶,用盐和白胡椒粉调味(如果你不介意有斑点的话,黑胡椒粉也可以),然后加入一大勺芥末和柠檬皮搅拌。

5.将熏鱼、煮鸡蛋和豌豆搅拌均匀。用勺子把馅料舀到一个中等大小的派盘(或其他耐热的盘)里。

6.用曼陀林将西葫芦切薄(约2毫米厚)。将切片从中心向外铺在饼馅上,形成重叠的圆圈。

7.在上面刷上橄榄油,烤20分钟,或者直到西葫芦切片呈金黄色,混合物开始冒泡。与柠檬汁一起食用。

想吃点更美味的,可以试试吉尔·杜普利斯的鱼、虾和土豆馅饼