大麦,烤花椰菜,杏仁和羊皮沙拉

大麦,烤花椰菜,杏仁和羊毛沙拉。
大麦,烤花椰菜,杏仁和羊毛沙拉。照片:Marina Oliphant
困难
简单的
饮食
素食

烤花椰菜增加了纹理和一个不同的坚果口音,完美地补充了大麦,杏仁和香料。这是烤羊肉或烤全鱼的伟大的非洲风格侧面。

原料

1花椰菜,分成小花

1茶匙整个小茴香种子

120毫升特级初榨橄榄油

盐片

现磨黑胡椒

1柠檬,果汁

2个大蒜丁香,精细磨碎

1茶匙香菜种子,在干煎锅和地面烤

3个allspice浆果,地面

1束欧芹,切碎

100g珍珠大麦,煮熟(在无盐水中煮沸直到嫩)和排水

2葱,切成细洋葱

50g漂白杏仁,烤制在干煎锅中

120克羊奶eeta

方法

1。将烤箱预热至180度扇形强制或200度常规。

2。将花椰菜小花扔进孜然种子和一半的油,季节并在烤盘上涂抹。在烤箱里煮30分钟,然后在托盘上冷却。

3.为了制作敷料,混合柠檬汁,大蒜,剩余的油,香菜种子和多香水,然后用盐和胡椒粉。

4。在一个大碗里,通过敷料将欧芹,大麦,春天洋葱和花椰菜扔了一下。检查调味料。用杏仁和粉碎的羊牛奶羊粉散落在盛肉盘上。