每周膳食计划者

灵活性：较少的肉，更多蔬菜

将蛋白质缩回到侧链，并使蔬菜成为您的餐盘的明星。

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多吃蔬菜

用这些富有的植物丰富的食谱和装载蔬菜的膳食想法带入每周饮食的更多蔬菜。

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Easy Dinners（和午餐）以击败校内蓝调

奖金：大多数这些晚餐都可以在第二天成为午餐。

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寒冷的夏夜

当它太热而无法做饭时，用一周的沙拉，冷面和冰冷的甜点保持厨房里的东西。

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无压力夏季最爱

本周将烹饪简单地用这一混合的地中海，墨西哥和Mod-Asia和-Austrial食谱。

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伸展预算

忘记昂贵的肉类。充分利用碎肉，扔进廉价的碎片，加上其他省钱......

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新的开始到2020年

用新鲜，轻盈和健康的饮食来开始新的十年，在几分钟内准备好。

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圣诞节吊灯周

与这些预先和圣诞节的饮食想法提前进行计划。我们挤满了大量的轻松沙拉和简单......

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让夏天简单

欢迎阳光季节的第一周，畅游的掷球式沙拉，快速烧烤和冷的乐趣。

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