每周膳食计划：快速和新鲜 - yabo亚博主页

每周膳食计划：快速和新鲜

新鲜的食物，快速发展，恰好健康和美味。太容易了！

眼圆角用温暖的甘薯。

简单地享用健康学校午餐。

简单的

四重成分乳蛋饼

<30分钟

包含：

建立自己的彩虹超级碗。

简单的

吉尔杜沃的彩虹超级碗

<30分钟

包含：

亚当Liaw的牛排改造。

简单的

眼圆角用温暖的甘薯和菠菜沙拉

30分钟 - 1小时

包含：

纸被烘烤的三文鱼用亚洲草本辣调味汁。

简单的

亚当Liaw的鲑鱼与亚洲草本辣调味汁

包含：

Danielle Alvarez的玉米沙拉配核桃，薄荷，辣椒和佩奇诺。

Danielle Alvarez的玉米沙拉配核桃，薄荷，辣椒和佩奇诺

包含：

匹配椰子冰沙。

简单的

火柴椰子冰沙

<30分钟

包含：

谷物碗是一种简单，健康和美味的选择。

中等的

大豆和辣椒拉猪肉，椰子糙米和蔬菜晚餐

30分钟 - 1小时

包含：

'裸'花椰菜和泡菜法拉拉法拉威。

简单的

Donna Hay's Cauliflower和Kimchi Falafels午餐

30分钟 - 1小时

包含：

Adam Liaw的烤鸡和蔬菜沙拉。

简单的

亚当Liaw的星期天烤沙拉晚餐

<30分钟

包含：