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10个预算友好的健康糙米食谱
将一大批糙米煮沸,并在前一周将其散装沙拉,炖菜,炖菜和配菜。
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简单的
金枪鱼,糙米,漆树和绿豆沙拉
30分钟 - 1小时
包含:
中等的
棕色的手卷
30分钟 - 1小时
包含:
中等的
烟熏慢煮的糙米配火腿,豌豆和芥末酱
2小时 +
包含:
中等的
大豆和辣椒拉猪肉,椰子糙米,腌菠萝和蔬菜
30分钟 - 1小时
包含:
简单的
炒饭配鸡肉,生姜和鸡蛋
<30分钟
包含:
中等的
糙米和海鲜浓汤
1-2小时
包含:
中等的
糙米,鲑鱼和豌豆沙拉
30分钟 - 1小时
包含:
中等的
糙米和小扁豆,带有松子和菠菜
1-2小时
包含:
中等的
希腊菠菜米与西红柿和羊乳酪
30分钟 - 1小时
包含:
中等的
绿色皮拉夫和腰果
1-2小时
包含: