这汤里的咖喱味非常令人满意,尤其是烤蔬菜和小扁豆浓郁的泥土味。你可能会考虑跳过烤的步骤,但这会增加蔬菜的味道和焦糖的味道,你不能仅仅用文火炖蔬菜。我的家人喜欢这个配上一团酸奶和挤一点柠檬汁,但它本身就非常美味。
成分
3个西葫芦,切成2厘米大小的丁
两个洋葱,切成丁
韭菜1根,切成2厘米的圆片
5瓣大蒜,切碎
1个大萝卜,去皮,切成2厘米的小方块
胡萝卜3根,去皮,切成2厘米的小方块
2颗防风草去皮去核,切成2厘米的小方块
2个小土豆,去皮,切成2厘米的小方块
80毫升特级初榨橄榄油
2½茶匙咖喱粉
2茶匙孜然种子
1茶匙胡芦巴种子
2茶匙盐片
½茶匙磨碎的黑胡椒或白胡椒
250克黑色或绿色小扁豆
80克黄油
1½升热鸡汤
方法
1.将烤箱预热到170摄氏度(传统的190摄氏度)。
2.把西葫芦,洋葱,韭菜和大蒜放在烤盘里,这样蔬菜就会很舒适。在另一个盘子里,用同样的方法处理萝卜,胡萝卜,防风草和土豆。把油、香料、盐和胡椒粉均匀地分开,然后把每个盘子都翻过来,烤45分钟。
3.与此同时,将扁豆放入盛有冷水的炖锅中,慢慢炖。煮5分钟,然后沥干水份。
4.在一个大平底锅中用中火融化黄油。加入扁豆和托盘里的西葫芦、洋葱、韭菜和大蒜,以及任何果汁和香料。煮约3分钟,搅拌。
5.加入另一个盘子里的蔬菜根,加上果汁和香料,搅拌均匀。加入鸡汤和1½升热水,用文火炖30分钟。
6.煮熟后,取出三分之一的汤,放入搅拌机中搅拌,然后再加入汤中。检查一下调味料,然后上桌。