Osso Buco

Jill Dupleix
Jill Dupleix的Osso Buco。
Jill Dupleix的Osso Buco。照片:William Meppem
饮食
无乳制品

奥索·布科(Osso Buco),意大利语,用于带洞的骨头,是世界上最富有,最优雅的炖菜之一,建在小牛腿,芳香蔬菜和葡萄酒上。传统上,用白葡萄酒制成了“ Al Bianco”,而不是番茄,这个版本比大多数人更强大,有红酒,番茄酱,anch章和辣椒。

原料

4汤匙橄榄油

2个洋葱,切成薄片

2个芹菜茎,切碎

3个胡萝卜,大致切碎

3个大蒜丁香,切成薄片

2个迷迭香小树枝或海湾叶子

500毫升(2杯)鸡肉或牛肉汤

1.5kg Osso Buco(小牛肉小腿切成圆形)

3汤匙普通面粉,放在浅碗中

300毫升红酒

2汤匙番茄酱

4个凤尾鱼鱼片,切碎

1汤匙橙皮

干辣椒片

平叶欧芹,服务

方法

1.将烤箱预热至160℃(140c风扇弯曲)。

2.将一半的油加热在大面积中,然后将洋葱和芹菜煮10分钟,直到变软。加入胡萝卜,大蒜和迷迭香,拌匀,烹饪,直到它们开始变成褐色。加入库存并煮沸,搅拌。转移到大型的烤箱,盖子砂锅菜肴中。

3.用盐和胡椒粉调味肉,然后将面粉扔到面粉中,直到涂上涂层。在同一面条中加热剩余的油,然后分批炸肉,每侧3分钟,直到褐色和硬皮。将肉放在砂锅菜肴中的蔬菜顶部。

4.为了脱落frypan,加入酒,将其煮沸2分钟,用木勺刮下底部的所有碎屑(这些碎片增加了风味)。加入番茄酱,an鱼,橙皮和辣椒,搅拌,然后将批次倒入砂锅中。

5.在肉上放一张烘焙纸的手推车(请参阅尖端),紧紧盖上盖子,在烤箱中煮2-2.5小时,将肉翻过来一次,直到变软并几乎从骨头掉下来。允许冷却(如果有时间,冷藏)。

6.要食用,浏览多余的脂肪,然后重新加热。与欧芹散射,并与土豆泥,意大利面或米饭以及黄油羽衣甘蓝,菠菜或绿豆一起食用。

小费:电具车可以减少蒸发并防止皮肤形成。要制作一个,请将一张烘烤纸折成两半,用刀尖将其刺穿两次或三次,以使空气逸出,并将其修剪成适合锅中的肉上。