新鲜的时令水果是一种极好的方式，包括天然糖和纤维，以及维生素和矿物质到你的早餐。购买新鲜水果时，要挑选应季的、纤维含量高的水果:蓝莓、牛油果和无花果都是最好的选择。
成分
2大根芹菜，去叶，切成2.5厘米长的小段
1杯松松包装的生菜，粗切
一杯冷冻蓝莓
1杯水
1个小柠檬的汁
2茶匙奇亚籽
1汤匙薄荷叶
1/2个大鳄梨(或1个小鳄梨)
薄荷蓝莓奶昔(暗藏绿色蔬菜)
阿拉贝拉伪造
新鲜的时令水果是一种极好的方式，包括天然糖和纤维，以及维生素和矿物质到你的早餐。购买新鲜水果时，要挑选应季的、纤维含量高的水果:蓝莓、牛油果和无花果都是最好的选择。
2大根芹菜，去叶，切成2.5厘米长的小段
1杯松松包装的生菜，粗切
一杯冷冻蓝莓
1杯水
1个小柠檬的汁
2茶匙奇亚籽
1汤匙薄荷叶
1/2个大鳄梨(或1个小鳄梨)