
凉爽的夜晚会让人想吃更丰盛的食物,比如淋上辣酱的嫩肉。把t形骨和土豆沙拉一起吃,或者薯条和蔬菜沙拉一起吃。
成分
4块400g-500g的t骨牛排
海盐
特级初榨橄榄油
1茶匙香菜籽,烤碎
对萨尔萨舞
2红辣椒
1茶匙洗净的咸酸豆
3汤匙平叶欧芹,切碎
1个柠檬,去皮,切段,粗略切碎
1个柠檬,喝醉的
100毫升特级初榨橄榄油
海盐和现磨胡椒
方法
要做萨尔萨酱,将红辣椒烤至四周变黑,放入碗中,盖上保鲜膜。冷却到可以处理时,把变黑的皮剥掉。辣椒切成丁,放入碗中,然后加入酸豆,欧芹,柠檬片,柠檬汁和橄榄油,调味。把莎莎酱拌匀,放在室温下。
把牛排在你准备开始烹饪前两小时从冰箱里拿出来,用大量的海盐调味。
预热烧烤热。用一点特级初榨橄榄油擦牛排,抖掉多余的油。
把牛排放在烤架上和烧烤架成45度角。当半生不熟时(见下面的提示),向相反的方向转45度。做好后,把它们翻过来,用另一边烹饪。
把牛排放在盘子里,用锡箔盖上,放在靠近烧烤架的地方,这样它们就能保持温暖。休息10分钟。
放置一个丁字牛排每个盘子上都放上调味汁。撒上碎芫荽籽即可食用。
最新信息
*对于半熟的牛排,根据厚度的不同,每面煎6 - 7分钟;如果你喜欢牛排半生不熟,每面加几分钟。
*最后把辣椒放在碗里,盖上保鲜膜蒸一下,可以使皮肤松弛,更嫩。
摄影:William Meppem造型由汉娜Meppem。尼克班伯里(Nick Banbury)的《食物准备》(Food preparation)。