金枪鱼姜黄酱春菜

亚当Liaw
金枪鱼姜黄酱春菜。
金枪鱼姜黄酱春菜。照片:威廉Meppem
饮食
无谷蛋白

当你真的想炫耀一下最新鲜的春季蔬菜时,你根本不需要做太多。生吃它们,或者用金枪鱼蘸酱稍微焯一下,都是一顿美味的便餐。

成分

1群芦笋

其他种类的春季蔬菜,如胡萝卜,小辣椒,花椰菜和青豆,洗净并修剪

金枪鱼浸

在泉水中浸泡185克金枪鱼

125克奶油芝士

3 / 4杯优质蛋黄酱

1茶匙第戎芥末

¼茶匙姜黄粉

¼茶匙孜然粉

¼茶匙香菜粉

1 / 2个柠檬汁和磨碎的柠檬皮

2根葱,切碎

1汤匙切碎的欧芹

方法

1.把芦笋茎部的硬部分剪掉,然后把芦笋放进一个隔热的碗里。倒上沸水,静置1分钟。将热水倒掉,将芦笋放入冰水中洗净。沥干并让其变干。

2.制作金枪鱼酱时,将除小葱和欧芹外的所有材料放入食品加工机中,加工至大致混合,但不完全光滑。把小葱和欧芹搅拌一下,静置至少30分钟,让姜黄的颜色和香料的味道更好地呈现出来。

3.将芦笋和其他蔬菜与金枪鱼酱一起上桌。

亚当的提示:当香料和蛋黄酱或其他不加热的液体混合时,给它们时间浸泡。放置至少30分钟,以得到最好的味道。

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