使用软辊，薄煎蛋卷和超薄切片的熏火腿或火腿，此配方很美味。如果您按时短暂，请在前一天晚上举行煎蛋卷。添加磨碎的蔬菜或草药以提供额外的味道。这是让鸡蛋进入午餐盒而没有任何eggy嗅觉的好方法。
原料
2个蛋
1汤匙牛奶
2汤匙切碎的混合新鲜草药（例如欧芹，罗勒）
甘胡椒赛季
喷油
1软长卷（例如Panini）
2个薄片熏火腿或骨头上的优质火腿
2叶莴苣叶
方法
将鸡蛋打入中等碗中，用叉子加入牛奶和轻轻敲打。用胡椒添加草药和季节。
在中热量加热不粘锅，用烹饪油喷雾，将蛋混合物倒入锅中。让混合物烹饪约3分钟直至设置，然后从锅上取下到板上并冷冻直至冷。
切片卷纵向，几乎一直通过，保持一个边缘。
折叠煎蛋卷成分半并放入卷，加入几片熏火腿和生菜。
做1