斯里兰卡咖喱水煮鸡配黄瓜香草沙拉

斯里兰卡咖喱水煮鸡配黄瓜香草沙拉
斯里兰卡咖喱水煮鸡配黄瓜香草沙拉照片:卡特里娜Meynink

这种水煮汁用于鸡肉、米饭和扁豆——它会带来令人惊叹的风味,所以为什么就到此为止呢——把它滤掉,浓缩成一勺浇在鸡肉上,或者蘸一些滚烫的印度烤饼。

成分

浸鸡

1汤匙米糠油(或其他无味油)

1个红洋葱,切碎

¼茶匙胡芦巴种子

1汤匙香菜籽

1八角茴香

1茶匙芥末籽

½汤匙姜黄粉

1½汤匙斯里兰卡咖喱粉(或中等强度的咖喱粉)

10片新鲜咖喱叶

400毫升椰奶

100毫升鸡汤

500 g - 600 g鸡大腿

大米和小扁豆

1杯香米,洗净

1杯红扁豆,洗净

额外的鸡汤,如果需要

黄瓜香草沙拉

1根欧式黄瓜,切成带状(用曼陀林)

半杯芫荽叶,粗略切碎

1 / 4杯薄荷叶,粗略切碎

10-12片鲜咖喱叶,撕得粗糙

半杯咸椰子片

服务(可选)

奶奶

椰子酸奶

辣椒调味

黑色的芝麻

方法

1.要做水煮鸡,把油放入重底炖锅中,用中火加热。加入切碎的洋葱,煮至发香,约1分钟。加入香料,咖喱粉和叶子,并不断搅拌,以防止感染。煮到有醉人的香味,然后加入椰奶和高汤。烧开后加入鸡肉,马上关火。盖上盖子,静置30到40分钟,或直到鸡肉熟透。根据鸡大腿的大小,开始检查肉是否煮了大约20分钟-它应该是刚刚坚实的触摸;如果不确定,切片看看里面。将鸡肉从锅中取出,留好水煮汁备用

2.做米饭和扁豆,把煮水倒回锅里,加入米饭和扁豆。用中慢火煮15到20分钟,或者直到扁豆煮透,米饭变软。定期检查,如果需要的话可以加些鸡汤。

3.在煮米饭和扁豆的时候,做黄瓜香草沙拉。把所有材料放在一个大碗里搅拌。

4.上菜时,把米饭和扁豆舀到一个大碗里,上面放上鸡肉和黄瓜沙拉,印度烤饼,然后涂上一些酸奶,辣椒调味料,如果需要的话,还可以撒上黑芝麻。

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