生素食花椰菜Tabbouleh与烟熏辣椒粉aioli

鹰嘴豆水可能是最壮观的蒜泥蛋黄酱。
鹰嘴豆水可能是最壮观的蒜泥蛋黄酱。照片:Katrina Meynink
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饮食
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这个蒜泥是羽毛光。Aquafaba(来自鹰嘴豆锡的液体)使壮丽的蛋黄酱无生鸡蛋没有沙门氏菌的风险。您将不知道区别。

原料

1个花椰菜,外叶和茎的头部被移除(修剪后约500克)

1柠檬,果汁和热情

2½汤匙醋栗

1½茶匙地面小茴香

⅓杯莳萝叶

⅓杯平面欧芹叶

⅓杯香菜叶

½杯开心果内核,大致切碎

½杯烟熏杏仁,大致切碎

来自1个小石榴的树芳

蛋黄酱

3汤匙Aquafaba从1罐鹰嘴豆

2汤匙苹果醋

½汤匙第台芥末

1茶匙红糖

1个丁香大蒜,压碎

捏盐

1杯中性油(例如米布兰油)

1½茶匙辣椒粉

方法

1.对于蒜泥蛋黄酱,将所有成分添加到搅拌机的水罐中,覆盖和呼啸声。它会在大约10秒内变稠并呈现奶油外观。存放在冰箱中,直到准备使用。

2.对于Tabbouleh,一次将花椰菜(一次)添加到搅拌机或食品加工机中,并短暂地将其脉冲成类似谷物的质地。当您走时,将闪电般的花椰菜转移到碗中,以免过度拥挤处理器。

3.将剩余的Tabbouleh成分添加到花椰菜中,除了石榴园。加入两到三汤匙蒜泥蛋黄酱,然后搅拌。慷慨地调味,然后变成一个碗,散布在石榴芳烃上,并与剩下的蒜泥蛋黄酱一起食用。

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