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原料
2汤匙橄榄油
8个鸡腿(总共约1.25千克/ 2磅12盎司)
1洋葱,切碎
2个大蒜丁香,切碎
大量的藏红花螺纹
2茶匙碎屑
2茶匙甜辣椒粉
550毫升(19盎司盎司)鸡汤
400克(14盎司)锡切碎的西红柿
200克(7盎司/ 1杯)长谷白米
100克(3½盎司)瓶装烤辣椒(辣椒),切成条带
额外,儿童
155克(5½盎司/ 1杯)冷冻宽(Fava)豆类
额外,成人
切碎的平叶(意大利)欧芹,服务
切碎的黑色西班牙橄榄,为服务
方法
1。将烤箱预热至180°C(350°F /气体4)。
2。在大型高温下加热一半的橄榄油。加入鼓槌并烹饪,偶尔转动5-7分钟,或直到褐色全部。转移到板块。
3.将剩余的油,洋葱和大蒜加入砂锅菜和炒2-3分钟,或直至软化。加入番红花,小茴香和辣椒粉,搅拌1分钟,或直至香。加入股票,西红柿,米饭,胶囊和鼓槌,并融洽。盖子,转移到烤箱并烘烤45-50分钟,或直至米和鸡肉嫩,液体几乎吸收。
4.同时,在煮沸,盐水水中烹饪蚕豆5-6分钟,或直到嫩。沥干,然后稍微冷却。当豆子足够冷却以处理时,剥离它们。
5。将Poella混合物分成两部分。