方法

预热烤箱到180℃。在一点橄榄油中的衣甘露糖洋葱，然后加梨。煮10分钟，直到金色和柔软。在一个碗里结合在一个开心果，蔓越莓，肉桂，百里香，柠檬皮和柠檬汁和杏仁餐。东西到鸡腔内。

用一汤匙橄榄油揉鸡，然后撒上海盐和白胡椒。将鸡放在浅烘烤盘子用苹果酒。烤90分钟，从烤箱中取出休息20分钟，覆盖铝箔。

为了制作肉汁，将鸡汁从烤盘中倒入平底锅，撇去脂肪。增加库存和温暖。如果需要，如果需要甲状腺或无麸质玉米行。

营养每次服务：蛋白质，37克;总脂肪，18.5克（饱和，3.7克）;碳水化合物，22.7克;纤维，5.3克;千焦耳，1680.无麸质，低gi，蛋白质。