尼尔·佩里(Neil Perry)的鸡肉炒与南瓜泥

尼尔·佩里
此方法可能是烹饪烹饪的最佳方法。
此方法可能是烹饪烹饪的最佳方法。照片:William Meppem
饮食
不含麸质

这确实是烹饪鸡肉的好方法之一 - 皮肤的颜色和脆性可与烤肉搭配使用,并且以这种方式完美烹饪令人满意。我已经描述了如何在方法中切鸡,但是您当然可以要求您的屠夫为您做这件事。任何根蔬菜泥都很好吃鸡肉 - 耶路撒冷的最后一个洋蓟和优质的芹菜都在周围,因此将其混合并享用。

原料

1.6公斤的自由放养鸡肉

海盐

2汤匙特级初榨橄榄油

100克无盐黄油

8个未磨损的大蒜丁香

100毫升优质红酒醋

1个葡萄藤成熟的番茄,去皮,脱落和骰子

3汤匙切碎的平叶欧芹

新鲜的胡椒

对于南瓜泥

600克剥皮的南瓜,切成2-3厘米骰子

½茶匙海盐,加上1½茶匙额外

50克无盐的黄油,切成丁,加25克,切成切丁,额外

½棕色洋葱,切成丁

现磨黑胡椒

方法

1。对于果泥,将南瓜放在锅中,加入冷水,直到它位于南瓜顶部。加入半茶匙的盐,煮至柔软,约20分钟。排干任何剩余的水,放在一旁。

2。同时,用低火将重量为重的锅中加热50克黄油。加入洋葱和额外的海盐,然后炒至洋葱非常柔软,大约5分钟。加入南瓜,再煮2分钟。

3。将混合物泥制成食品加工机或搅拌机中。搅拌额外的黄油,直到完全融化。检查调味料。

4。对于鸡肉,在烹饪前1-2小时从冰箱中取出。将鸡肉放在切碎板上,然后卸下机翼尖端。移开两条腿,将它们切成两半。取下主链,切掉胸甲,然后将每个乳房切成两半。将鸡肉用海盐调味。

5。将特级初榨橄榄油和一半的黄油加热,在中火中加热煎锅中的一半。加入鸡肉碎片,皮肤一侧,煮5分钟,或者直到皮肤又棕色。将鸡肉翻过来,加入大蒜。

6。覆盖并将热量降低到低点。大约20分钟后,取下乳房并保持温暖的位置。再煮5分钟,然后取出并用乳房保持温暖。将热量保持在低处,将醋加入锅中,然后用木勺刮擦,然后加入剩余的黄油并搅拌直至融化并形成酱汁。不要让酱汁煮沸,否则会分裂。检查调味料,加入番茄,欧芹和新鲜的黑胡椒粉以完成。

7。要食用,将南瓜泥倒入四个大型白色盘子上,上面放着脆皮鸡肉,然后将酱汁倒在顶部。