地中海蔬菜沙拉

地中海蔬菜沙拉
地中海蔬菜沙拉照片:Jennifer Soo
困难
简单的
饮食
素食

用羊肉,鸡肉,香肠或以素食喂食,烤面包,烤满烤面包。

原料

200ml特级初榨橄榄油

2中等棕色洋葱,切碎

3个大蒜丁香,切碎

2个湾离开

1杯小绿扁豆

3杯水

1个大茄子,切片

10个芦笋矛,茎咬伤并切成两半

2个红色辣椒,切成2cm宽的条带

2个红洋葱,切成楔子

橄榄油

盐和胡椒

1杯欧芹叶

1汤匙红酒醋

方法

将橄榄油,棕色洋葱,大蒜和海湾留在中等平底锅中,轻轻煮至洋葱柔软,约15分钟。加入扁豆和水,煮至扁豆柔软。如果需要,添加更多的水,但只有一点点,所以扁豆不会变得太邋..

预热烤架或烧烤。将茄子,芦笋,辣椒和红洋葱放在碗里,用盐和胡椒淋上一点橄榄油和季节。每侧的烤架直到煮熟。

返回碗和荷兰芹和醋。勺扁豆在盛肉盘中,在服务前用烤蔬菜。