
茴香香料的浓郁味道与这只华丽的油性鱼是完美的搭配。
成分
磨碎半青柠皮
1茶匙茴香籽
1 / 2 TSP碾碎漆树
200克不带皮的三文鱼片
盐和胡椒
1茶匙特级初榨橄榄油,另加额外的刷油
青柠脸颊和烤扁面包(可选),上桌
薄荷豌豆沙拉
一把薄荷叶
1-1 / 2杯冷冻豌豆
一把西洋菜叶和小香草
1汤匙酸奶
1汤匙酸橙汁
1茶匙橄榄油
盐和胡椒
1 / 2 TSP碾碎漆树
方法
在香料研磨机中,磨碎皮屑和茴香籽,然后与漆树混合。
预热烤箱至250°C。
给鲑鱼调味,涂上橄榄油。在平底锅里用旺火煎鲑鱼,带皮的一面朝下,煎2分钟或直到变脆。
翻个面,烤10秒。在鲑鱼上刷上少许橄榄油,涂上调味料,烤3-4分钟,鲑鱼皮朝下。
把鲑鱼放在一边静置3分钟。搭配青柠脸颊、扁面包、薄荷和豌豆沙拉。
薄荷豌豆沙拉
将豌豆放入加盐的沸水的小炖锅中汆烫3分钟或直到豌豆变软。沥干后与薄荷、西洋菜和香草一起搅拌。
将酸奶、酸橙汁和橄榄油混合,用盐和胡椒调味。
在沙拉上淋上调味汁,并撒上漆树汁即可食用。