海伦·高的芒果酸奶布丁和果汁枣

酸奶布丁拌着芒果泥。
酸奶布丁拌着芒果泥。照片:威廉Meppem
困难
容易
饮食
无谷蛋白

我本来打算用酸奶和芒果做一个芝士蛋糕,但吃到一半的时候,我停下来品尝,我意识到它就像它原来的味道一样美味,用勺子吃。不过,我还做了另一个改变,那就是把酸奶过滤成美味的印度甜点的风格,shrikhand。这种家庭式的做法是把所有的菜都放在桌子中央的一个大碟里,或者为了更优雅的呈现,把它单独盛在双肩酒杯里。

成分

500克原味全脂酸奶

用研钵和杵压碎两个小豆蔻荚的种子

1个酸橙去皮,榨成汁

120毫升纯奶油

2汤匙糖粉

1汤匙蜂蜜

从一个成熟的芒果中取出160克果肉,在搅拌机中搅拌成粗糙的果泥

4个去核的枣,最好是药用枣,切成条

20克未焯过水的杏仁,烤熟,大致切碎

20克开心果(大约40个坚果),大致切碎

海盐片,上桌

方法

1.要过滤酸奶,在碗上放一个大筛子,然后在筛子上铺上一块干净的棉布或粗棉布。把酸奶舀到内衬里,把多余的材料吸进去,拧成一团裹住酸奶。在上面放一个小盘子,用几个罐子或一个沉重的研钵和杵压住它。把它放在阴凉的地方,让乳清从酸奶中流出——大约需要一个小时。把沥干的液体倒掉,把变稠的酸奶倒进一个大碗里。加入小豆蔻,酸橙汁和皮,然后用木勺混合。备用。

2.在另一个碗里,混合奶油,糖粉和蜂蜜,搅拌至柔软的波浪状。用橡胶铲将奶油混合物拌入浓稠的酸奶中,直到几乎完全混合,然后拌入100克芒果泥。如果看起来有点条纹,不要担心,这是魅力的一部分。

3.如果要做一个大布丁,把混合物倒入一个大的浅碗里;否则,把勺子放到单独的碗或杯子里。用保鲜膜盖上,放入冰箱冷藏至少4小时(或最多提前2天)。

4.准备好上桌时,舀一些剩余的芒果泥在布丁上,然后用小刀轻轻搅动它。撒上红枣片,然后是切碎的坚果。最后,在上桌前撒一点海盐。

提示:早餐吃它也很美味——只需将糖霜减半,或者干脆不吃。