羊羔肉和羊乳酪薯条

所有你喜欢的羊肉串,除了皮塔饼。
所有你喜欢的羊肉串,除了皮塔饼。照片:卡特里娜Meynink
饮食
无谷蛋白

这道菜具备了随处可见的街头小吃的所有要素——去掉了略微油腻的口感、渗出的肉汁和咸味的羊乳酪。基本上,都是上等的苏瓦饼,没有一点碳水化合物,因为让我们面对现实吧,除非你吃到美味的新鲜皮塔饼,否则不值得吃。

成分

750克淀粉土豆(如segabo),洗净,切成5毫米宽的鞋带

2½汤匙木薯粉

4汤匙橄榄油

3茶匙干牛至

羔羊填充

羔羊肉500克

1个红洋葱,切碎

2汤匙石榴糖浆

1½茶匙干牛至

1茶匙蒜泥

1个柠檬去皮

½汤匙橄榄油

生羊乳酪

3 / 4杯希腊酸奶

半杯波斯式羊乳酪

半根黎巴嫩小黄瓜,切成小块

服务

200克鹰嘴豆泥

半杯半干番茄

半颗红洋葱,去皮,切成薄片

2汤匙新鲜牛至叶

四分之一杯罗勒叶,粗糙地撕成碎片

方法

烤箱预热到200摄氏度。在两个烤盘上铺上烤纸。

将切好的土豆放在准备好的托盘上,平铺一层。撒上木薯粉和干牛至,淋上橄榄油,搅拌均匀。烤30分钟或直到金黄酥脆。

同时,将肉末、洋葱、石榴糖浆、牛至、大蒜和柠檬皮放在碗里混合。放一个大煎锅,中火,加入橄榄油。热的时候,加入切碎的混合物,煮5到7分钟或直到煮透和焦糖。

搅拌好的羊乳酪,加入酸奶和羊乳酪到碗里。用叉子搅拌混合物,然后加入黄瓜(根据酸奶的厚度,这可能会让你比你需要的更多)。

上菜时,将鹰嘴豆泥涂在大碗底部。撒上半干西红柿,然后加入薯条。用勺子将拌好的羊乳酪、洋葱片和新鲜香草撒在上面。

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