烤羊肉肉饼用番茄和辣椒酱食谱

尼尔佩里
使用季节性绿色蛋白质的肉饼,如芦笋矛。
使用季节性绿色蛋白质的肉饼,如芦笋矛。照片:William Meppem
困难
简单的
饮食
不含麸质

确保良好的季节性产品是良好的公司:酱油的变暖会做伎俩。

原料

12个羊肉击球,修剪

2 TSP特级初榨橄榄油

海盐,味道

柠檬楔子,服务

蒸时的季节性绿色,服务

对于酱汁

6个大成熟的西红柿

3个大蒜丁香,剥皮和薄片

4个小鲜红辣椒,播种和切碎

60毫升特级初榨橄榄油

½茶匙海盐

1个大少数扁叶欧芹叶,切碎

方法

1。为了制作酱汁,将每个番茄的底部分别在沸水的平底锅中吹入30-60秒。用开槽勺子拆下并进入冰冷的水中。剥掉了皮肤,将西红柿切成季度并刮掉种子,然后大致切碎肉体。

2。在一个大型碎煎锅中,将西红柿,大蒜,辣椒,60毫升橄榄油,海盐和900ml水混合在一起。煮沸,然后减少到温柔的煨,盖上煮45分钟。取下盖子,将热量增加到高并煮至液体增厚并减少到约300ml(20-30分钟)。

3.同时,将木炭烤架或气体烧烤加热至热。用2个TSP特级初榨橄榄油淋上羊羔肉饼,撒上海盐。在烤架上放置在每侧煮2-3分钟,然后拆下并休息5分钟。我喜欢外面烧焦的肉饼,但中部罕见。如果您更喜欢他们完成,请烹饪时间更长 - 只看格栅的热门。

4.将酱汁舀到四块板上,并在每个板上放置三个击球。配上柠檬和蒸蔬菜的楔子。