Frugavore冬天汤

“Frugavore的“鸡汤。
“Frugavore的“鸡汤。照片:埃迪吉姆

这是一种美味而丰盛的汤,把所有的零碎都喝光了。它可以养活一个大家庭,可能还有剩菜。

成分

1只完整的散养鸡,体积小(如果你用一只较大的鸡,你会有多余的肉,但你只需要在最后一步把它们拿出来)

脚和脖子从你的鸡,或使用1猪的脚

几枝迷迭香

2个洋葱,切碎

3/4杯用一撮小苏打浸泡一夜的干鹰嘴豆

1汤匙醋

3西葫芦,切片

3 - 4个胡萝卜,切

1/4中等大小的卷心菜,切成细丝

1束荨麻,去梗,粗略切碎(可选)

一撮藏红花线

1 - 2汤匙哈里撒

欧芹和香菜各切一大束

方法

将鸡与鸡爪、醋、迷迭香、鹰嘴豆和洋葱一起放入一个大锅中。用冷水覆盖。煮开后转小火慢炖。慢慢煮,直到鹰嘴豆变软,肉煮熟。

将鸡、鸡颈和鸡脚从锅中取出,但要保持水的温热。你要把肉和骨头分开。把所有的骨头,脚和不能食用的部分放在一个单独的锅里,盖上水,作为高汤继续煮。把肉切成小块备用。

把所有的蔬菜,荨麻和藏红花线放入第一个汤锅和煮水。煮至软,然后加入肉和调味。上桌时撒上大量的香菜和欧芹。

从锅中取出半杯液体,搅拌一些哈里萨辣酱,然后倒在每个汤碗上,就可以做出哈里萨辣酱。

剩下的骨头可以作为高汤继续煮,可以加到汤里,或者留作以后用。