辣椒盐及胡椒鱿鱼配鲜酸橙

辣椒盐和辣椒鱿鱼生菜杯。
辣椒盐和辣椒鱿鱼生菜杯。照片:威廉Meppem
饮食
无蛋

这道菜显然是最好的“la分钟”烹饪,所以确保你已经准备好了所有的材料,你的上菜盘,生菜杯和新鲜的香草准备好了,你的客人已经就座,然后你开始油炸鱿鱼。只需要几分钟就可以做好,而且吃起来很美味。

成分

500克鱿鱼

1½汤匙生粉

1½汤匙普通面粉

2茶匙海盐

1茶匙辣椒粉

1茶匙压碎的花椒

油炸用的植物油

4片小卷心莴苣叶,冰镇

2酸橙,减半

把香菜枝

一些薄荷叶

方法

1.首先,将鱿鱼清理干净,并在鱿鱼上刻划(参见下面的步骤指南)。

2.将面粉、盐、辣椒粉和花椒混合。加入鱿鱼,搅拌均匀,抖掉多余的面粉。

3.用热锅加热油,直到表面微微发光。加入一半的鱿鱼,炸1½分钟左右,直到鱿鱼变软,开始变色。用漏勺取出,用厨房用纸将水沥干。用剩下的鱿鱼重复上述步骤。

4.将冷冻生菜杯放在浅盘上,上面放上鱿鱼。配上酸橙和新鲜的香草即可食用。

如何清理鱿鱼和划鱿鱼

1.轻轻地把头部和触须从身体上拉开,丢弃内脏。

2.把眼睛下面的触须切下来。保留触须,去掉头部。

3.除去并丢弃身体上细小的紫黑色膜。

4.修剪身体两侧的“翅膀”,放在一边。

5.将身内清亮的“骨干”(翎毛)抽出,将身、触手、翅膀彻底冲洗干净,用厨房用纸拍干。

6.把鱿鱼从中间切下来,这样鱿鱼就能张开了。

7.用一把锋利的刀,在鱿鱼的内表面以交叉的方式切出浅的斜线,注意不要直接切穿鱿鱼。在鱿鱼上划一下,热油会使它卷曲,同时也能让味道渗透到鱿鱼里。

8.将划好的鱿鱼切成两半,然后切成4厘米长的条。

9.将保留的“翅膀”修剪一下,然后切成两半。

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