鸡肉沙瓦玛烤盘配甘薯,羊乳酪和蔓越莓

这个鸡肉沙瓦玛是一个单盘奇迹。
这个鸡肉沙瓦玛是一个单盘奇迹。照片:卡特里娜Meynink
困难
容易
饮食
无谷蛋白

不管你是有条理的,让鸡肉在腌料里泡上4个小时,还是快速地把鸡肉一二两倒进烤盘,都是一种享受。用去皮机去皮红薯带,你需要把它们切得又细又好看,这样它们就能在烤鸡的短时间内完全煮熟,边缘也会酥脆。

成分

600克去皮鸡大腿

60毫升(¼杯)橄榄油

3汤匙蜂蜜

1汤匙甜熏辣椒粉

½茶匙肉桂粉

1茶匙干辣椒片

1茶匙碎香菜

1汤匙现磨的孜然粉

2瓣蒜瓣,压碎

1个中等大小的甘薯,用削皮器切成条状(大约1½杯)

4-5叶cavolo nero

35克(¼杯)蔓越莓干

100克(半杯)波斯羊乳酪

80克(半杯)烟熏杏仁,大致切碎

半杯香菜叶,大致切碎

方法

1.烤箱预热到175C(风扇强迫155C)。

2.加入鸡肉,橄榄油,蜂蜜,香料和大蒜到一个深烤盘,旋转,以覆盖。将鸡肉摊开,确保鸡腿是平的,而不是卷起来。用盐和胡椒调味。

3.加入红薯条,在托盘上的腌料中搅拌一下。把托盘放进烤箱里烤15分钟。

4.迅速打开烤箱门,加入黑椒叶,摇一摇托盘。再煮10-12分钟,或者直到鸡肉美味,表面呈棕色,卡沃罗干酪酥脆,甘薯边缘有点焦。

5.从烤箱中取出,撒在蔓越莓、羊乳酪、杏仁和香菜上。调味和上桌。

更容易traybakes