花椰菜和蔓越莓沙拉

Michael Rantissi的花椰菜和蔓越莓沙拉。
Michael Rantissi的花椰菜和蔓越莓沙拉。照片:Edwina泡菜
困难
简单的
饮食
素食

Creator Michael Rantissi表示,这家节日沙拉是悉尼Kepos街厨房的招牌菜肴之一。我们估计他已经做了一件好事。

原料

200g珍珠大麦

½花椰菜,切成小花

1石榴,种子除去

75克干蔓越莓

60克切碎的核桃,烤

75克切碎的开心果

1束平叶欧芹,叶片切碎

4薄荷小树枝,叶切碎

60毫升橄榄油

60毫升白醋酸或白葡萄酒醋

2汤匙石榴糖蜜

盐和胡椒粉调味

方法

1。将珍珠大麦放入一片冷水的大片锅中。在高温下煮沸。将热量减少到培养基并烹饪40分钟或直至嫩,然后排出冷水中的刷新。

2。将花椰菜浸泡在沸腾的盐水中一分钟,然后排水并刷新冷水中。

3.在一个大碗里,将珍珠大麦,花椰菜,石榴,蔓越莓,坚果和草药结合在一起。

4.将油,醋和石榴糖蜜搅拌在一个小碗里,季节用盐和胡椒味,并倒在花椰菜沙拉上。轻轻搅拌以结合,然后用作。