红烧羊排配土豆、墨西哥辣椒和牛至

红烧羊排配墨西哥辣椒、土豆和牛至。
红烧羊排配墨西哥辣椒、土豆和牛至。照片:马塞尔Aucar
困难
容易
饮食
无谷蛋白

这是一种简单而又快速的炖菜用一点香料,一点辣味和醋的淡淡的香味。如果你不是用自制的高汤,一定要用买来的质量好的高汤。一些商业用的是甜味的,一旦减少,甜味就会增强,这真的改变了菜肴的平衡。

成分

6羊排

盐片

现磨黑胡椒

特级初榨橄榄油

1个大的棕色洋葱,切成细碎

大蒜4瓣,去皮切片

2汤匙干牛至

两个新鲜的墨西哥辣椒,切成厚圈,去籽

2根绿辣椒,去籽后切成8块

3个中号的荷兰奶油土豆,去皮,切成1厘米的圆片

2茶匙碎多香果

1茶匙红辣椒

80毫升白葡萄酒醋

2把丰满的小葡萄干

500ml优质鸡汤(*如果需要,请检查无麸质)

方法

1.将烤箱预热到180C或传统的200C。

2.用盐和胡椒粉给排骨调味。在一个大的,厚底的锅里用中火加热大约两汤匙的橄榄油,把排骨的每一面煎几分钟,或者直到变成棕色——你可能需要分批做。取出排骨备用。

3.再往锅里倒点儿油,把洋葱、大蒜、牛至、墨西哥辣椒和青椒煮大约6分钟,经常翻炒。加入土豆、多香果和辣椒粉,调味,再煮5分钟,偶尔搅拌一下。把排骨放回锅里,加入醋、小葡萄干和高汤(如果需要的话可以加一点水),慢慢炖,盖上盖子,在烤箱里烤1个小时左右,直到排骨变软。

4.打开盖子,再煮15分钟左右,使液体减少一点,检查调味,用好的面包抹去果汁。

试一试柔和的红葡萄酒,比如未开酒的丹帕尼洛(tempranillo)或歌海娜(grenache)。