这个配方吞吐了椰子油和枫糖浆的黄油和糖，然后在黑色芝麻中添加了额外的丰富，坚果良好。它不是超级甜蜜的，所以随意提供额外的毛茸茸的枫糖浆或蜂蜜。
原料
2 TBSP黑色芝麻，加上1茶匙顶部
500克非常成熟，黑色斑点香蕉（约4）
100ml椰子油（熔化）或橄榄油
125ml枫糖浆
2个鸡蛋，被殴打
1茶匙香草提取物
1茶匙白芝麻，顶部
200g全麦片普通面粉
100g普通面粉
2茶匙发酵粉
1茶匙Bicarb苏打水
2茶匙肉桂
盐少许
服务（可选的）
200g果树般的酸奶
1个香蕉，切片
4汤匙枫糖浆或蜂蜜
方法
1.将烤箱加热至180℃。轻轻地油深25厘米x 10cm罐子和线条用烘烤纸。将黑色芝麻籽磨削到砂浆或咖啡研磨机中的糊状物。
2.用油，枫糖浆，打开鸡蛋，香草和黑色芝麻酱混合，搅拌良好，直到光滑。
3.在一个单独的碗中筛选两种面粉，烘烤粉，双子，肉桂和盐，然后在剩余的麸皮中提示。
4.将液体混合物折叠到干混合物中而不过混中，并刮到面包锅中。将1茶匙散落在顶部的黑色和白色芝麻籽和烘烤1小时或直到插入的串行出来。让酸奶，新鲜的香蕉和枫糖浆中厚厚的切片冷却和食用。