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返校午餐盒配方：鸡肉和鳄梨包装

时间：
供应：
2
鸡肉和养羊网
鸡肉和养羊网照片：William Meppem Styling：Hannah Meppem
困难
简单的
饮食
孩子友好

这些包装比标准三明治更填充，并包含较少的面包。没有加工的肉，你可以通过改变蔬菜，肉类或奶酪来混合每一天。

原料

½大成熟的鳄梨

¼柠檬

海盐

2包或扁面包

1杯预先煮熟购买了烤鸡或鸡肉剩菜

½黎巴嫩黄瓜，切成条

4个樱桃西红柿，四分之一

方法

用盐挤在碗里的鳄梨，用盐挤在柠檬和季节。将鳄梨涂在包装上，并填充鸡肉，黄瓜和西红柿。将包裹卷起来并折叠在末端。用烘焙纸包裹。

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