可能是鸡肉吸引了你的注意,但我写这篇文章主要是因为烧烤是烹饪蔬菜的好方法,包括绿叶蔬菜。
成分
1只散养鸡(约1.7公斤)
3 / 4杯橄榄油
1汤匙老抽
2汤匙白葡萄酒醋
200克蛇豆,或者青豆
1群broccolini
1把英国菠菜
6个厚葱
Chimichurri
一杯新鲜的平叶欧芹,包装牢固
6瓣大蒜,大致切碎
1茶匙干牛至
½杯特级初榨橄榄油
2汤匙白葡萄酒醋
1茶匙干辣椒片(可选)
方法
1.用厨房剪刀把鸡的脊骨剪下来,留作高汤用。把鸡肉放在一个大碗里,用盐和黑胡椒调味。倒入一半以上的橄榄油,所有的老抽和醋,抹在鸡肉上。静置1小时左右。
2.做chimichurri时,大致切碎欧芹,将所有材料混合在一个碗里搅拌。放置至少30分钟后再使用。
3.将带帽烧烤架加热至160度。鸡肉有皮的一面朝下烤20分钟,盖上盖子,然后再盖上鸡皮烤20分钟。如果你没有带罩的烤架,你可以把鸡肉放在烤箱里,200度风扇强制(传统的220度)烤40分钟。将鸡肉放置15分钟。
4.当鸡肉在休息的时候,把烧烤的火调到高。在蔬菜上淋上剩余的橄榄油,撒上盐调味。分别分批烤制,直到烤到你喜欢的程度。用勺子舀一些墨西哥辣酱在鸡肉上,把剩下的放在碗里,和青菜一起上桌。
来源:Adam lilaw (Hardie Grant)的《今夜晚餐2》(Tonight's Dinner 2), RRP $45。摄影:史蒂夫·布朗。