石榴糖蜜鸡肉

凯伦·马丁尼(Karen Martini)带着中东风味的周中鸡肉。
凯伦·马丁尼(Karen Martini)带着中东风味的周中鸡肉。图片:William Meppem
困难
容易

这是一道风味浓郁的异国菜肴,但对我来说,这道菜绝对是周中大餐,鸡肉基本上被厨房里的主食改变了。每个人都会对基本食品储藏室的组成有自己的看法,我的储藏室库存充足,但对于狂热的厨师来说,一些香料、高汤、花园里的草药、大蒜、洋葱和生姜都不算什么。煮熟的绿色蔬菜或绿色沙拉就可以了,但是烤米饭或谷物沙拉也可以。

成分

10块鸡排(带皮带骨的鸡腿)

50ml特级初榨橄榄油

1½汤匙巴哈拉特

1½汤匙盐片

1½茶匙黑胡椒粉

100克黄油

两个洋葱,切成半月形

半个蒜头,去皮,把蒜瓣分开打碎

8厘米长的姜,去皮,切成丝

5根百里香小枝,把叶子拔掉,粗略切碎

2茶匙干希腊牛至

2片新鲜月桂叶

2汤匙干巴巴莓(或干酸樱桃或醋栗)

半个柠檬的皮

200ml白葡萄酒

500ml鸡汤

1汤匙石榴糖浆

方法

1.在一个大碗里加入鸡肉、油、巴哈拉特、盐和胡椒粉,搅拌均匀,把调味料揉进鸡肉里。

2.将黄油、洋葱和大蒜放入大砂锅或平底锅中,用中火加热至软化(约5分钟)。加入姜,煮5分钟。鸡肉带皮的一面朝下,煎8分钟,然后翻面,加入百里香、牛至叶和月桂叶。煮3分钟。将火调至高,加入巴莓(或酸樱桃或醋栗),柠檬皮和葡萄酒,小火煮2分钟以减少热量。倒入高汤,然后根据需要加水,让鸡肉勉强覆盖。转小火煮20分钟。

3.把鸡肉放到盘子里。用勺子将石榴糖浆倒入酱汁中,煮约5分钟,使其略微变稠,然后浇在鸡肉上即可食用。

*你可以用酸樱桃或醋栗来代替巴贝子,不过后者缺乏我喜欢的酸味。做对你有用的事。