白豆和辣皮茄蕃茄在多士

豆浆上的豆子。
豆浆上的豆子。照片:提供
饮食
孩子友好

快速晚餐,辣椒辣椒辣椒。如果您喜欢热,或者将其留出素食选项,请使用辛辣的chorizo​​。在特色商店和一些超市提供的Chipotle辣椒。如果你喜欢真正的墨西哥食物,他们是一个储藏室。

原料

2汤匙橄榄油

1-2丁香,剥皮和切片

1 Chorizo​​ Seusage(可选)

500g成熟的西红柿,大致切碎

1个Chipotle Chilli在Adobo酱中,切碎

2x400g锡甘露锅,排干和冲洗

4厚的切片质量优质的酵母吐司

方法

少数新鲜的香菜叶,洗净和挑选

锅里加热油,加入大蒜,煮一分钟左右,直到金色。从加里罗那剥皮层并闯入大块。加入锅,煮几分钟。加蕃茄和辣椒。煮几分钟,直到西红柿开始分解并制作酱汁。加入排水豆并搅拌。堆积在斯派团吐司,装饰着香菜和服务。