辣炒鸡肉

这道麻辣鸡肉炒饭或面条。
这道麻辣鸡肉炒饭或面条。照片:默多克的书
困难
容易
饮食
无乳糖

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成分

3香菇干

300克去皮鸡胸肉

2汤匙花生油或植物油

2瓣蒜瓣,压碎

姜片5厘米,切成火柴条

1小红辣椒,或品尝,去籽和切碎

1个棕色的洋葱,切成薄片

150克青豆,斜切成4厘米长

½红辣椒,去籽,切成细条

2汤匙蚝油

2汤匙鱼露

1茶匙红糖

2汤匙切碎的芫荽叶(可选)

煮熟的米粉或茉莉米饭,上桌

方法

1.蘑菇在一碗温水中浸泡30分钟。将蘑菇从液体中取出,挤压以去除多余的液体。储备液。切掉茎,然后切成薄片。

2.把鸡肉切成短而细的条。在锅中倒入1汤匙油,中火加热。加入大蒜、姜和辣椒,翻炒30秒,直到有香味,但不要变黄。把火调高,加入鸡肉条,翻炒3分钟,或炒至略呈褐色,完全熟。移到盘子里,放在一边。

3.烧热锅内剩余的油。加入洋葱、豆子、辣椒和蘑菇,翻炒3-4分钟或至蔬菜酥脆。

4.将蚝油、鱼露和糖拌匀。把鸡肉加入锅中,再炒2分钟或炒透。

5.如果喜欢的话,可以撒上香菜,再配上米粉或米饭。