青柠、薄荷和辣椒扇贝

吉尔快
青柠、薄荷和辣椒扇贝
青柠、薄荷和辣椒扇贝照片:滨奥列芬特
饮食
无乳糖

这种浓郁的柑橘味调料和各种贝类搭配起来非常美味。试着用它来搭配新鲜的牡蛎,或者蘸着蓝游泳蟹或龙虾吃。

成分

2汤匙酸橙汁

2汤匙鱼露或酱油

1汤匙香油

1茶匙糖

1个小红辣椒,去籽切成火柴棍

4个小红葱头,切成薄片

2根葱,对角切成细丝

2汤匙薄荷叶,摘下来

2汤匙罗勒叶,摘下来

1汤匙橄榄油

8个新鲜的大扇贝,洗净

2汤匙酱油

8扇贝壳,洗净

2汤匙咸花生,碾碎

1石灰,驻扎

方法

来做调料,将酸橙汁、鱼露、香油和砂糖一起搅拌,直至砂糖溶解。加入辣椒、葱、葱、薄荷和罗勒搅拌。在平底锅中用中火加热橄榄油。

把扇贝两面都蘸上酱油,两面各煮1分钟,直到微微金黄。在每个扇贝壳上加一勺调料,在上面放一个扇贝。撒上花生和额外的调料,和青柠角一起食用。