椒盐鱿鱼

吉尔快
最爱餐厅:椒盐鱿鱼。
最爱餐厅:椒盐鱿鱼。照片:滨奥列芬特
困难
容易
饮食
无谷蛋白

你学到了什么:在正确的温度下油炸,使食物密封,不会油腻;海鲜不要煮过头;把鱿鱼浸在打好的蛋清里,让它格外酥脆。

成分

750g洗干净的鱿鱼管和鱿鱼触手

1汤匙海盐

1汤匙碎黑胡椒

五香粉1茶匙

1茶匙干辣椒片

100g玉米粉或米粉

油炸用的植物油

1个蛋白,打匀

1个红辣椒,切成薄片

3个葱,切成细丝

1个柠檬,驻扎

方法

1.将鱿鱼管纵向切成两半,用锋利的刀在里面划上十字。每一半切成一口大小的三角形,拍干。把每一束触角切成两半。将海盐、胡椒粉、五香粉、干辣椒片和玉米粉放入碗中拌匀。用平底锅或平底锅加热油,直到一小块面包在30秒内变成棕色。

2.小批量搅拌,将鱿鱼放入打好的蛋清中,沥干,然后拌入五香玉米粉。抖掉多余的,煮大约一分钟,直到变成金黄色。用漏勺舀出来,在厨房用纸上沥干水分,煮剩下的。

3.最后,往锅里加入新鲜的红辣椒和葱,煮两分钟,用漏勺捞出来,然后拌入鱿鱼。品尝调味料(应该是咸的,辣的和想要的),并与柠檬四分之一。

提示越南厨师、红灯笼餐厅老板卢克·阮(Luke Nguyen)建议,为了保持油的热度,可以一次加几只鱿鱼,但要连续快速地加。

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