Farro的沙拉用婴儿甜菜,戈贡佐拉和糖果核桃

尼尔佩里
蜜饯核桃添加紧缩。
蜜饯核桃添加紧缩。照片:William Meppem
饮食
素食

这种沙拉对乳脂状的蓝乳酪咬人嗤之以鼻。

原料

1束宝宝红甜菜根

1束婴儿金色甜菜根

3汤匙红葡萄酒醋

⅔杯软红糖

2个湾离开

160g farro perlato.

100g gorgonzola dolce *

少数少数莳萝小树枝

对于核桃

½杯核桃碎片

2汤匙粉糖

植物油,深煎

为敷料

6 TBSP特级初榨橄榄油

2汤匙香醋

2茶匙粉糖

2 TSP Dijon Mustard

2小丁香大蒜,切碎

1茶匙海盐

新鲜的胡椒

* Gorgonzola Dolce是一种甜味,柔软,奶油和乳白色的奶酪,带有味道的香料。Picante品种通常是老化,更敏锐,勇敢,更坚定,更脆弱。

方法

修剪甜菜根茎,最后留下1cm杆。彻底洗净。将松下的甜菜根放在醋,红糖和海​​湾叶子的平底锅中。用冷水盖住并煮沸。减少热量,煮至柔软,约20分钟(取决于它们的大小)。排出,冷却,切断末端并剥离皮肤。如果非常大,切成一半或季度。

对于Farro,将盐水的平底锅煮沸。添加Farro,返回煮沸,将热量减少到低,煮至嫩(10-15分钟)。排水并留出冷却。

对于核桃,沸水中的漂白,立即去除和排出。折腾施法糖并摇晃过量。在植物油中的深油炸核桃直至焦糖(约一分钟)。留在纸巾上冷却。

对于敷料,将所有成分搅拌在碗中结合。

混合Farro,核桃和一半的敷料。在四个板块中分开,将Gorgonzola和甜菜根放在上面。毛毛雨,剩下的敷料和装饰莳萝。

小费:焦糖的核桃给沙拉带来了紧缩和甜味,这与Gorgonzola很好。如果它的努力太大,只需使用烤核桃。