大虾、鸡肉和芒果沙拉

国王虾鸡和芒果沙拉。
国王虾鸡和芒果沙拉。图片:William Meppem

这是一道很棒的热天沙拉——各种质地很好地融合在一起,芒果的甜味为它锦上添花。如果你想宠坏你的朋友,就用龙虾代替大虾;如果你想控制你的碳水化合物,就不要吃面条。我喜欢这种沙拉酱,罗望子的水果味和任何沙拉都很搭。

成分

8只煮熟的国王虾,去皮去脉

两个大鸡胸肉,去皮

海盐

120克新鲜细鸡蛋面,煮熟

40克新鲜黑木耳

新鲜白木耳40g

40克金针菇

1个成熟的芒果,去皮切成4片

现磨白胡椒粉

腌制黄瓜

1根大陆黄瓜

1茶匙海盐

60ml米酒醋

30ml细砂糖

用于调味

4汤匙棕榈糖堆

4汤匙罗望子汁

2汤匙生抽

120毫升特级初榨橄榄油

方法

1.腌制黄瓜时,将黄瓜纵向放在曼陀林上切片,或者切得非常薄。加入海盐,静置30分钟。用冷水洗净黄瓜,用纸巾擦干。在一个小碗里,把醋和糖混合在一起,加入黄瓜。放在一边,直到准备使用。

2.要煮鸡肉,先将一升水煮沸,在浸泡鸡胸肉之前加入大量海盐调味。转小火炖12分钟,然后关火。让鸡肉再浸泡18分钟,然后从水里捞出来。

3.制作调料时,将棕榈糖和20ml水混合在一个小锅里,煮到糖变成焦糖。加入罗望子汁和酱油,冷却至室温。加入橄榄油,用力搅拌。

4.在一个大碗里,将煮好的冷却的鸡蛋面与黑白菌类(你可以在大多数中国杂货店里找到它们)和金针菇混合。加入一半调料,搅拌均匀。

5.把沙拉分成4个大盘子。在每个盘子上放一片芒果,上面放一片1厘米长的鸡肉片和煮好的对虾。在上面放一片腌黄瓜,再撒上一些胡椒粉。淋在剩下的调料上,就可以享用了。