绿咖喱鸡

青咖喱鸡配米饭和青柠。
青咖喱鸡配米饭和青柠。照片:默多克的书
饮食
无蛋

你可以做两倍或三倍数量的咖喱酱,然后冷藏或冷冻以备将来之用。它可以放在密封的容器里,在冰箱里保存一周。也可以把它放在冰盒里冷冻3个月,然后从冰箱里直接放进锅里。

成分

2茶匙香菜籽

1茶匙整颗黑胡椒子

三个新鲜的长青椒,去籽,切碎

1汤匙鲜姜磨碎

1 / 4杯切碎的芫荽叶、根和茎

两瓣大蒜瓣

5个小葱,白色的,绿色的部分,切碎

3厘米长的柠檬草茎,只白色部分,大致切碎

2汤匙植物油

4片柠檬叶

400毫升一罐椰子奶油

1公斤去皮鸡腿柳,切成2cm片

1小束罗勒叶,采摘

1汤匙鱼露

米饭和青柠角,上桌

方法

1.将香菜籽和花椒放在食品加工机、香料研磨机或研钵和杵中研磨,直到磨得很细。加入辣椒,姜,香菜,大蒜,葱和柠檬草,继续磨成糊状。

2.用中号炖锅把油烧热,加入咖喱酱,搅拌3-4分钟或直到散发香味。加入青柠叶和椰子奶油,炖10分钟。

3.将鸡肉和250毫升(1杯)水加入酱汁,用中火慢炖。用文火炖15-20分钟,或直到鸡肉变软。

4.在咖喱中加入罗勒叶和鱼露,搅拌均匀。配上米饭和青柠角。