鸭马里兰州,土豆和蔬菜炖

默多克食谱文章铅 - 狭窄
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饮食
无乳制品

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原料

4 x 280 g(10盎司)鸭马里兰州

1汤匙橄榄油

1½棕色洋葱,大致切碎

2个胡萝卜,切成2厘米(¾英寸)件

3芹菜秸秆,切成2厘米(¾英寸)件

3个大蒜丁香,切碎

1汤匙平原(All-Pression)面粉

500毫升(17盎司盎司/ 2杯)鸡汤

1汤匙番茄酱(浓缩Purée)

2汤匙百里香叶

1个月叶

450克(1磅)Desiree土豆,去皮和切成2-3厘米(¾-1寸英寸)件

3茶匙Cornflour(Cornstarch)

155克(5½盎司/ 1杯)新鲜豌豆

2-3汤匙红醋栗果冻

方法

1。在冷的水中短暂地清洗鸭马里兰州,用纸巾擦干。季节与海盐和新鲜的黑胡椒。在大型燃烧中加热油中的大量砂锅。煮马里兰州,皮肤一侧下来,持续10分钟或直到金棕色,然后转动并煮另外4分钟。(你真的想要在这个阶段在皮肤上获得一些良好的颜色,因为它将赋予炖味。)取出鸭子并搁置。倒几乎所有的脂肪,留下1½汤匙。

2。将砂锅返回中低热,加入洋葱并烹饪,偶尔搅拌4分钟或直至金色。加入胡萝卜和芹菜,厨师,偶尔搅拌2分钟。加入大蒜并煮2分钟,频繁搅拌。撒在面粉上,再煮1分钟,经常搅拌。添加库存并使用木勺从砂锅的底部刮擦任何焦糖。

3.带来煨,加入番茄酱,百里香,叶片和土豆,然后是鸭子和任何果汁。盖子,将热量减少到非常低,煮沸1½小时或直到鸭子煮熟和嫩。从砂锅中取出马里兰州,并在温暖的地方留出。

4.脱掉烹饪液体的任何脂肪。将玉米芽与1½汤匙水结合在一起,然后搅拌入炖菜。煮沸,加入豌豆和煮5分钟或直到豌豆刚煮熟。搅拌炽热的果冻,季节味道,然后将炖煮的炖煮为四个深碗。顶部用鸭子和服务。