切慕拉烤南瓜和鹰嘴豆菲洛派

南瓜,鹰嘴豆和雪慕拉派,酥皮覆盖。
南瓜,鹰嘴豆和雪慕拉派,酥皮覆盖。照片:Katrina Meynink
饮食
素食者

在你说你没时间做新鲜的雪慕拉之前,我保证这不会超过一分钟而且你会在这个食谱中用到所有的雪慕拉。这是值得的,因为它能增加更多的味道。做两份,把多余的放在冰箱里,用来烤各种各样的蛋白质或烤蔬菜。

成分

Chermoula

2茶匙香菜籽,在干锅里烤至发香

2茶匙孜然籽,在干锅里烤至发香

1杯平叶欧芹叶

3 / 4杯橄榄油

4蒜瓣

2茶匙阿勒颇辣椒(或微辣的红辣椒片)

1茶匙烟熏甜辣椒粉

1茶匙盐

½茶匙姜黄

烤南瓜

约1.3公斤日本南瓜,去籽,去皮,切成大块

2个棕色的洋葱,大致切碎

6瓣蒜瓣,捣碎

1汤匙枫糖浆

鹰嘴豆馅

6汤匙雪慕乐(上)

400克鹰嘴豆可以,彻底洗净

一杯波斯风格的羊乳酪

1个青椒,去籽,切成细丝

1个柠檬去皮

¼切碎的腌柠檬

半杯切碎的香菜叶

半杯烟熏杏仁,切碎

4个去核枣,剁碎

组装

约10张酥皮(见附注)

1汤匙融化的黄油

3汤匙切碎的香菜叶(可选)

方法

1.用风机将烤箱预热至170摄氏度(常规190摄氏度)。

2.至于chermoula,把所有的原料都加到搅拌机里,然后快速混合——把它带到那个神奇的地方,它可以被混合,但仍然有一点厚实,比萨尔萨略薄。

3.在一个大烤盘里,加入南瓜片,洋葱,大蒜,枫糖浆和6汤匙的雪慕拉。用你的手扔外套。

4.烤40分钟左右,或者直到洋葱熟了,南瓜软了但还能保持形状。它应该部分焦糖化。

5.在烹饪南瓜的时候,用勺子把碗里剩下的材料搅拌在一起——你想要鹰嘴豆被涂在混合物里。

6.南瓜煮好后,从烤箱中取出,趁还热的时候,加入鹰嘴豆混合物。使用勺子,轻轻搅拌,使其覆盖。南瓜会很软,所以一定要温柔,这样你才能吃到大块的南瓜。

7.在你的馅饼盘(或多个盘子)里铺上足够的饼皮,盖住饼底。把南瓜混合物舀到盘中,然后把剩下的薄片折起来或压碎,然后把它们放入混合物中。安排面皮,这样可以增加脆感,与南瓜和鹰嘴豆的质地形成对比,而不是完全盖住馅料。

8.一旦你把面皮推到南瓜混合物上(如图所示),在面皮上刷上融化的黄油,然后放回烤箱烤15-20分钟,直到面皮金黄酥脆,馅料也热透了。

9.如果使用的话,撒上切碎的香菜即可。

注意:您使用的FILO金额取决于您如何构建饼图。我使用了大约2份服务的小菜,但你可以在1个大馅饼盘中轻松完成这一点。我的粗略指南是:足够的床单来排队馅饼盘的基础和每次服务约1张额外的Filo纸张,以确保您让每个人都令人愉快的咬嚼,而无需完全覆盖填充物。此外,没有人需要从他们的人那里度过一个永恒的挑选片状的filo。这里的目的是保持其检查。