烤黑米布丁香兰和椰子

这个糯米布丁不需要太多的搅拌。
这个糯米布丁不需要太多的搅拌。照片:威廉Meppem
饮食
无谷蛋白

过去,唯一能阻止我经常吃这个米布丁的就是在炉子上长时间搅拌。现在我发现,它在烤箱里烤得很好,几乎无人照料,但危险在于,每天吃它太容易了。当我在马来西亚长大的时候,这是一种常见的甜点,尽管在印度尼西亚它是传统的早餐。

成分

120克黑糯米

30克白糯米

2片香兰叶(或半颗香草豆,分开)

70克马六甲糖(或其他棕榈糖,或浅红糖)

20克细白砂糖

⅛茶匙盐,再加椰奶

120毫升椰奶

椰丝,供食用

方法

1。把黑米和白米混合在一个碗里。用冷水冲洗,然后沥干水,再放回碗中。用新鲜的冷水盖住,放在阴凉的地方浸泡至少一个小时(或在冰箱里过夜)。

2.预热烤箱至180摄氏度(风扇强制160C)。把浸泡的水沥干,把米饭倒进耐热砂锅里——我用的是一个有盖子的深边玻璃耐热玻璃盘子——然后小心地从刚烧开的水壶里倒入800毫升的水。

3.把香兰叶子捏成一团,然后在每个叶子上打一个结。这样不仅能释放香味,还能防止叶子散乱,稍后更容易从热布丁中取出。把打结的叶子(或香草豆)塞进米饭里,然后用锡箔纸(或盖上盖子)盖上,烤40分钟。在烘烤的过程中,要揭开锅底并搅拌,以确保米饭不会粘在锅底。

4。与此同时,用一把大刀刮马六甲或棕榈糖。40分钟后,小心地从烤箱中取出,加入马六甲糖、蓖麻糖和⅛匙盐搅拌。再次盖上盖子,放回烤箱再烤30分钟,或者直到米饭咬起来变软——一定要检查一下,因为烹饪时间取决于你的菜的大小和深度。从烤箱中取出,放置半小时后即可食用;还很热的时候味道最好。

5.将椰奶倒入一个小碗中,拌入一小撮盐备用。

6.准备上桌时,捞出香兰叶(或香草豆),用勺子把米布丁舀进碗里。在每个碗中间淋上一勺盐椰奶,这样就能把米饭“弄脏”。撒在椰丝上即可食用。如果你愿意,你可以在上面放些新鲜水果,尽管我个人不喜欢任何东西妨碍我享受柔软、舒适的谷物。