用新鲜姜和墨西哥胡椒酱的酪乳酱给沙拉踢球。配有腌制的金鱼，这个沙拉非常适合轻午午餐。
原料
100ml酪乳
1石灰，果汁和热情
1旋钮姜，新鲜磨碎
1茶匙腌制墨西哥湾，切碎
盐
1茶匙蜂蜜
2黎巴嫩黄瓜，去皮和切片
1苹果，切成火柴棍
6婴儿红萝卜，洗净并切成8个楔子
½中等生甜菜根，去皮和切成火柴
1束豆瓣菜
方法
1.对于敷料，将酪乳，石灰汁，半颗粒，姜，墨西哥胡椒和盐结合在一起。味道并用蜂蜜调节酸水平。
2.将切片的黄瓜，苹果，萝卜和甜菜根带入碗里的豆瓣，倒在沙拉上，休息一下另一个时间。
3.通过沙拉扔衣服。
服务：蓝鸭子'金鱼生鱼片食谱
小费：让沙拉更加积极，尝试加入100克煮熟的拼写谷物。