蒸的鱼和葱

蒸的鱼和葱
蒸的鱼和葱照片:Fiona Morris
饮食
无乳制品

贝蒂娜·帕洛莫(Bettina Palomo)在我们的热门库克英雄Toongabbie长大,她记得她的菲律宾家族购买新鲜鱼的唯一途径就是参观皮尔蒙特(Pyrmont)的悉尼鱼市场。

原料

一个大约800克的整个鲷鱼清洁和缩放。

一半的葱切碎。

一块生姜(长度约1-2厘米),切碎。

1/2束新鲜的香菜,切碎。

1/2杯黑酱

1/杯橄榄油

切碎的新鲜辣椒

蒸的亚洲绿色(Bok Choy和Gai Larn)

茉莉花米饭。

方法

将鱼放入沸水上约15-20分钟的大竹蒸锅中。

烹饪时间会有所不同,具体取决于鱼的大小。

大约15分钟后检查内腔,一旦果肉是白色和乳脂状的,就从蒸锅中取出。将鱼放在长盘子上。

在鱼上撒上春洋葱,然后添加姜和香菜味。

用深色酱油撒鱼,直到将其染色,并在菜的底部有一层薄薄的酱油。将橄榄油加热到一个小锅中,直到它开始吸烟。小心地倒在鱼上。

热油会在鱼上轻轻煮生姜和蔬菜,并与酱油结合。

服务

搭配一个小菜的小配菜酱油,酱油,蒸绿色,上面放着牡蛎酱。