Cannellini豆,西葫芦和山羊的奶酪沙拉

尼尔佩里
Cannellini豆,西葫芦和山羊的奶酪沙拉。
Cannellini豆,西葫芦和山羊的奶酪沙拉。照片:William Meppem
困难
简单的
饮食
没有鸡蛋

这种多功能的沙拉充满了味道,本身就会吃饭。

原料

100克干的Cannellini豆,漂洗和浸泡过夜

1升新鲜鸡汤

3 TBSP特级初榨橄榄油

½小红洋葱,切片

2小西葫芦,减半,种子去除,切成1cm骰子

2丁香大蒜,去皮,切碎

海盐和新近地磨碎的黑胡椒

少数青豆,冠,尾,切成6cm长度

1汤匙甘蓝醋

½柠檬的果汁

1个朋克樱桃西红柿,减半

150克排水腌制朝鲜蓟一半,每组切成4个楔子

小少数扁叶欧芹叶,撕裂

小少数薄荷叶,撕裂

150克腌制山羊奶酪,排水

方法

流走浸泡的豆子,放入平底锅上,倒在足够的库存上覆盖。

覆盖豆类用一块圆形烘烤纸,轻轻煮50分钟或直到豆类只是柔软,加入更多的鸡肉库存,以确保豆类在烹饪时遍布豆类。

去掉来自热量的豆,允许在库存中冷却。曾经很酷,排水并丢弃库存。

2汤匙煎锅中的橄榄油,炒洋葱,直到它开始软化。加入西葫芦和大蒜并煮,直到它们开始颜色,大蒜变得芳香。季节味道。凉爽的。

bl在沸水中的绿豆30秒。排水和刷新冰水。

裙子Cannellini豆类与剩余的橄榄油,香醋和柠檬汁和季节味道。轻轻地折叠夏南瓜混合,甘豆,樱桃西红柿,朝鲜蓟,欧芹和薄荷。

划分沙拉进入服务碗或盘子,顶部有碎山羊的奶酪。

小费:Cannellini Bean Salad很棒,请在品质熏火腿切片上提供。