
这是一种非常简单但美味的方式来烹饪茄子。通常我用新鲜的薄荷和酸奶为它们服务,但我也试图用一点自制的Pesto涂抹它们,这很可爱。要做一顿饭,请搭配一个简单的蒸粗奶粉,或只是一个绿色沙拉和一些热的扁平面包。
原料
2大茄子(约700克)
3个大蒜丁香,切碎
2-3捏干辣椒薄片或1/2 - 1大红辣椒,树脂并切碎
4-5汤匙橄榄油
海盐和新近地磨碎的黑胡椒
服务
4-6汤匙厚,平原(全脂)酸奶,加上约8薄荷叶,切碎或2-3汤匙PESTO
方法
将烤箱预热至190°C /气体标记5.将茄子切成两道。使用一个小巧的锋利的刀,使一系列深斜线对角线靠在肉体上,大约三分之二的方式进入肉体,但不正确到皮肤。您希望最终以6-10级斜杠,分开1-2厘米,具体取决于茄子的大小。
用3汤匙橄榄油混合大蒜和辣椒。用手握住一个茄子,然后将其从一侧挤压到一侧,使斜线开放一点。用茶匙用茶匙舀一些大蒜和辣椒油,使用勺子的背面将油压下来进入斜线。用另一半重复。
把茄子一半放在烤盘中。撒上盐和胡椒,然后涓涓细流,少许橄榄油 - 每一半茄子都会有很少或没有未加油的肉体显示。在烤箱里烤了大约50分钟,或直到深的金色棕色,大小相当减少。
让茄子稍微冷却。将它们热或温暖,无论是用酸奶都撒上酸奶,用薄荷撒,触摸更多的盐,还是用一点植物涂抹。
从蔬菜:每天河流河,布卢姆斯伯里出版,55美元